生卵は飲まないけれど

 朝の開館時間に合わせて、市営ジムへ行ってきました。
 剣道の大会で賑わう中、エアバイクや筋トレなどを実施。
 肩も膝もガクガクになるほど動かしましたが、おかげさまで肩も軽く足のリハビリにもなりました。
 
 色々試してみると肩こり解消の為には、ディップスやラットプルダウン等の初動負荷マシンがオススメです。
 筋トレ目的でなくとも、ただ動かすだけで結構ストレスも発散できました。

 ところで、このトレーニングルームはいつも色々な歌が流れています。
 その曲は特に決まってるわけでもなさそうで、モーニング娘やE-Girlsなど、女性アイドルだったり、洋楽だったり。
 あれは担当スタッフさんの好みでしょうかね。

 今日は洋画の主題歌特集だったらしく、自分がマシンで頑張っている時にロッキーの「Eye Of The Tiger」が流れてきまして。
「わかってるじゃないか、むふふ。」
 などと一人テンションが上がっていましたとさ。

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[ 2016/11/06 18:00 ] 日記 | TB(0) | CM(0)

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